маринован кардон
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- високо съдържание на натрий
маринован кардон има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената кардуна (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове кардуна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маринован кардон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- добър източник на фибри
- нисък гликемичен индекс
- високо съдържание на натрий
- умерена обработка
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маринован кардон?
маринован кардон има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е маринован кардон за хора с инсулинова резистентност?
маринован кардон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на кардуна има най-нисък гликемичен товар?
маринован кардон има най-ниския гликемичен товар от всички форми на кардуна в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте маринован кардон в приложението Logi, с вашата порция.
