чушки
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г10/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 10/10
- високо съдържание на витамин С
- ниско съдържание на протеини
чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
чушки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
31
Калории
6 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
0.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 31 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.27 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на витамин С
- нисък гликемичен товар
- богат на фибри и антиоксиданти
- ниско съдържание на протеини
- може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чушки?
чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е чушки за хора с инсулинова резистентност?
чушки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на чушки има най-нисък гликемичен товар?
чушки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на чушки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте чушки в приложението Logi, с вашата порция.
