пържени чушки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- съдържа витамини и антиоксиданти
- съдържа добавени мазнини от пърженето
пържени чушки има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената чушки (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени чушки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 6.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа витамини и антиоксиданти
- умерено съдържание на фибри
- съдържа добавени мазнини от пърженето
- малко по-висока калорична плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени чушки?
пържени чушки има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е пържени чушки за хора с инсулинова резистентност?
пържени чушки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на чушки има най-нисък гликемичен товар?
пържени чушки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на чушки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте пържени чушки в приложението Logi, с вашата порция.
