консервиран зелен боб

GI 30 · НисъкГЛ 1 / 100 г7/10

Нисък ГИ

30 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7/10

консервиран зелен боб има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената Зелен фасул (15).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

консервиран зелен боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Калории

4 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Какъв е гликемичният индекс на консервиран зелен боб?

консервиран зелен боб има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е консервиран зелен боб за хора с инсулинова резистентност?

консервиран зелен боб има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Зелен фасул има най-нисък гликемичен товар?

консервиран зелен боб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Зелен фасул в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте консервиран зелен боб в приложението Logi, с вашата порция.