Халапеньо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Халапеньо има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Халапеньо се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Халапеньо е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Съдържа умерени естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 4.1g |
| Природни | 4.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.36g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Халапеньо?
Халапеньо има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Халапеньо за хора с инсулинова резистентност?
Халапеньо има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Халапеньо влияе на кръвната захар?
Халапеньо има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →