Печено халапеньо
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Печено халапеньо има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Халапеньо (15).
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Халапеньо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено халапеньо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 4.1 g |
| Природни | 4.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска калорийна плътност
- Съдържа полезен капсаицин
- Ниско съдържание на протеини
- Минимална плътност на микроелементите в сравнение със суперхраните
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено халапеньо?
Печено халапеньо има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Печено халапеньо за хора с инсулинова резистентност?
Печено халапеньо има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Халапеньо има най-нисък гликемичен товар?
Печено халапеньо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Халапеньо в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Печено халапеньо в приложението Logi, с вашата порция.
