Мариновани халапеньо
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
Мариновани халапеньо има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Халапеньо (15). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Халапеньо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мариновани халапеньо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 2.4 g |
| Природни | 1.9 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Много високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Процесът на ецване намалява хранителната плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани халапеньо?
Мариновани халапеньо има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Мариновани халапеньо за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани халапеньо има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Халапеньо има най-нисък гликемичен товар?
Мариновани халапеньо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Халапеньо в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Мариновани халапеньо в приложението Logi, с вашата порция.
