Консервиран лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Консервиран лук има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Консервиран лук се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Консервиран лук е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Загуба на някои хранителни вещества при обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 6.2g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервиран лук?
Консервиран лук има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Консервиран лук за хора с инсулинова резистентност?
Консервиран лук има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Консервиран лук влияе на кръвната захар?
Консервиран лук има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →