варен лук

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

варен лук има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Цяла глава лук (15).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

варен лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Калории

8.2 g

Въглехидрати

1.1 g

Протеини

0.1 g

Мазнини

на 100g

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Какъв е гликемичният индекс на варен лук?

варен лук има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е варен лук за хора с инсулинова резистентност?

варен лук има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Цяла глава лук има най-нисък гликемичен товар?

варен лук има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Цяла глава лук в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте варен лук в приложението Logi, с вашата порция.