Цветове от тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Цветове от тиквички има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цветове от тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.1 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода и благоприятства хидратацията
- Пренебрежимо малко влияние върху кръвната захар
- Ниска плътност на протеини
- Ограничен профил на микроелементи в сравнение с листните зеленчуци
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цветове от тиквички?
Цветове от тиквички има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.5 на 100 г.
Подходящ ли е Цветове от тиквички за хора с инсулинова резистентност?
Цветове от тиквички има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цветове от тиквички влияе на кръвната захар?
Цветове от тиквички има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Цветове от тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
