кетчуп от тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- съдържа зеленчуци
- съдържа добавена захар
кетчуп от тиквички има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кетчуп от тиквички е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа зеленчуци
- с ниско съдържание на мазнини
- умерено съдържание на фибри
- съдържа добавена захар
- умерено съдържание на натрий
- преработена съставка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кетчуп от тиквички?
кетчуп от тиквички има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е кетчуп от тиквички за хора с инсулинова резистентност?
кетчуп от тиквички има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кетчуп от тиквички влияе на кръвната захар?
кетчуп от тиквички има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кетчуп от тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
