пръстени от тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- съдържа фибри
- умерена обработка (пържено тесто)
пръстени от тиквички има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 15.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пръстени от тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 5.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри
- с ниско съдържание на добавена захар
- осигурява някои ненаситени мазнини
- умерена обработка (пържено тесто)
- съдържа добавена сол
- по-високо съдържание на мазнини поради пърженето
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пръстени от тиквички?
пръстени от тиквички има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е пръстени от тиквички за хора с инсулинова резистентност?
пръстени от тиквички има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пръстени от тиквички влияе на кръвната захар?
пръстени от тиквички има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пръстени от тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
