Тиквички на тиган
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа зеленчуци
- Умерено съдържание на натрий
Тиквички на тиган има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 24.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тиквички на тиган е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано брашно
- Леко пържено (добавени мазнини)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тиквички на тиган?
Тиквички на тиган има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Тиквички на тиган за хора с инсулинова резистентност?
Тиквички на тиган има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тиквички на тиган влияе на кръвната захар?
Тиквички на тиган има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тиквички на тиган в приложението Logi, с вашата порция.
