أخرى
1,438 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بيتزا بالدجاج واللحم المقدد مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3/10 بيتزا محبي اللحوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 2/10 ساندويتش فيلي تشيز ستيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 3/10 مكمل المغنيسيوم والبوتاسيوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 20 / 100 جم 2/10 
مسحوق الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 20.3 / 100 جم 8/10 برجر السوشي المقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3/10 
بيتزا سلامي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 3/10 
تتبيلة فورية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 2.5/10 
خليط توابل الحساء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 3/10 سلايدر هوت دوغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 2/10 شطيرة صب مارين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
نكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 2/10 برقوق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 22 / 100 جم 3/10 بيتزا هاواي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 خبز بالسلامي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 22 / 100 جم 3/10 
مسحوق مخفوق إنقاص الوزن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
بهارات الناتشو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 5/10 فريكاكي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 3/10 
صلصة الشواء اليابانية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 23 / 100 جم 2/10 عكر الساكي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 4/10 عينات مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 2/10 كريمة الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 3/10 
منتج غذائي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 
بهار لحم مقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
بودرة خل الشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 4/10 
تتبيلة الشواء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
خليط توابل الحساء الفوري مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
مسحوق التوابل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
منكّه اللحم البقري مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 نكهة الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
بهار الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3/10 
توابل الرانش مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 25 / 100 جم 4/10 
خليط توابل الزنجبيل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 6/10 صلصة بيتكوين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 4/10 منكّه لحم الخنزير المقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 1/10 
خليط نكهة الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 2.5/10 
صلصة كاواي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 27 / 100 جم 2/10 
مغلف توابل الرامن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 2/10 
خليط التوت البري والجوز للسلطة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 27.5 / 100 جم 4/10 
جذر العرقسوس المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 28 / 100 جم 4/10 
خليط التوابل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 28 / 100 جم 4/10 
صلصة الهويسين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 28 / 100 جم 2/10 
مستخلص الجوارانا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 28 / 100 جم 6/10 
نوى التمر المحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 28 / 100 جم 8/10 
خليط التوابل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 1/10 
مزيج العناصر الغذائية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 29 / 100 جم 3/10 بهارات أجنحة النار مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 2/10 
خلطة توابل البيض مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 30 / 100 جم 2/10 
مسحوق الماكا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 32 / 100 جم 6/10 
منكّه التكيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 32 / 100 جم 1/10 
منكّه لحم وخليط الكريمة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 32 / 100 جم 1.5/10 
بهارات الشواء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 33 / 100 جم 3/10 
بهارات الكاتشب مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 33 / 100 جم 3/10 
بودرة مرق خفيفة قليلة الملح مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 33 / 100 جم 3/10 
خليط رانش للتغميس مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 33 / 100 جم 2/10 
رو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 33 / 100 جم 2/10 
صلصة تشار سيو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 33 / 100 جم 2/10 
كريمر سوبرفود حلو وكريمي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 33 / 100 جم 3/10 مسحوق حساء الدجاج الفوري مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 33 / 100 جم 2/10 نكهة الجبن والبصل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 33 / 100 جم 2/10 
رقائق البطاطس التقليدية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 34 / 100 جم 2/10 
الجلسرين النباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 35 / 100 جم 2/10 
طعام مجفف بالتجميد مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 35 / 100 جم 5/10 إضافات السلطة المقرمشة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 2/10 
خليط صلصة أو جو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 2/10 
خليط صلصة كورما الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 2/10 
مبيض غير ألباني مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 36 / 100 جم 2/10 
مستخلص النعناع مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 36 / 100 جم 2/10 مسحوق جينيريشن 50 بلس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 3/10 مسحوق حساء الكيمتشي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 2/10 مسحوق مرق الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 36 / 100 جم 2/10 
بودرة إنشور الغذائية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 37 / 100 جم 2/10 شوربة الجبن سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
مسحوق الفواكه والخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 38 / 100 جم 4/10 
نبيذ الأرز الحلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 38 / 100 جم 1/10 بهارات حلوة وحارة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 39 / 100 جم 2/10 كنور فيكس كرات اللحم توسكانا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 39 / 100 جم 2/10 
مستخلص البرتقال الخالي من الكحول مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 39 / 100 جم 2/10 
مسحوق الكريمة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 39 / 100 جم 1/10 مسحوق حساء الطماطم والموزاريلا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 39 / 100 جم 2/10 
منكّه التفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
نكهة الخوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
ملوّن الكراميل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 41 / 100 جم 1/10 
بهار القشدة الحامضة والبصل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
محسن العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
مسحوق الخل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
بودرة شوربة (قاعدة كريمية) مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
دجاج مقرمش بالهالبينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 مسحوق صلصة الفطر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
قاعدة نكهة مكثفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
نكهة التوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1.5/10 نكهة كعكة التوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
منكّه القشدة الحامضة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
منكّه الليتشي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 50 / 100 جم 1/10 
نكهة الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 50 / 100 جم 1/10 كراكرز الروبيان مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 2/10 
سحلب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 55 / 100 جم 4/10 
محسنات الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 60 / 100 جم 1/10 
نكهة الجوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
