جذر العرقسوس المجفف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 28 لكل 100 جم
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
جذر العرقسوس المجفف له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جذر العرقسوس المجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 375 kcal |
| كربوهيدرات | 93 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 70 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على الألياف
- محلي طبيعي
- يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
- منخفض البروتين
- قد يسبب ارتفاع ضغط الدم (الجليسيريزين)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف؟
جذر العرقسوس المجفف له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 28 لكل 100 جم.
هل جذر العرقسوس المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جذر العرقسوس المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جذر العرقسوس المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من جذر العرقسوس المجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
