جذر العرقسوس المجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل جذر العرقسوس المجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جذر العرقسوس المجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✓ محلي طبيعي
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
- ✗ منخفض البروتين
- ✗ قد يسبب ارتفاع ضغط الدم (الجليسيريزين)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 375 kcal |
| كربوهيدرات | 93g |
| السكريات (الإجمالي) | 70g |
| طبيعية | 70.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.15g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل جذر العرقسوس المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جذر العرقسوس المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جذر العرقسوس المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جذر العرقسوس المجفف 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←