بودرة مرق خفيفة قليلة الملح
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 33 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- عبء سكري معتدل
بودرة مرق خفيفة قليلة الملح له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة مرق خفيفة قليلة الملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء سكري معتدل
- مكونات معالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة مرق خفيفة قليلة الملح؟
بودرة مرق خفيفة قليلة الملح له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 33.
هل بودرة مرق خفيفة قليلة الملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة مرق خفيفة قليلة الملح له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة.
كيف يؤثر بودرة مرق خفيفة قليلة الملح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة مرق خفيفة قليلة الملح 33 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة مرق خفيفة قليلة الملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
