صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- منخفضة جدًا في الكربوهيدرات
- محتوى منخفض من البروتين
صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية العادي (35). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 15/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفضة جدًا في الكربوهيدرات
- محتوى منخفض من الصوديوم
- غنية بالماء والألياف
- محتوى منخفض من البروتين
- قليلة الدهون (قد لا تكون مشبعة)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة؟
صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة في تطبيق Logi، مع حصتك.
