صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفضة جدًا في الكربوهيدرات
- ✓ محتوى منخفض من الصوديوم
- ✓ غنية بالماء والألياف
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ قليلة الدهون (قد لا تكون مشبعة)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 15mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والقرنبيط المهروسة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←