أخرى
1,438 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بوريتو الإفطار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13 / 100 جم 4/10 جيوزا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 13 / 100 جم 5/10 خل السوشي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 13 / 100 جم 2/10 
خليط توابل الشاي مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 13 / 100 جم 9/10 سوفلاكي راب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 6/10 
كريمة نباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 13 / 100 جم 6.5/10 لفافة نقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13 / 100 جم 2/10 ماك مافن دجاج بالأفوكادو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13 / 100 جم 4/10 معجون القلي السريع مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 13 / 100 جم 3/10 وجبة جاهزة معبأة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 13 / 100 جم 4.5/10 
بهارات الجيرك مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 13.5 / 100 جم 4/10 
بهارات كورية مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 13.5 / 100 جم 4/10 
هيل مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 13.7 / 100 جم 9.5/10 صلصة الزنجبيل والعسل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13.8 / 100 جم 3/10 
مزيج الأدابتوجين مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 13.8 / 100 جم 7/10 باد تاي بالدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 14 / 100 جم 5/10 برجر ووبر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 14 / 100 جم 2/10 
بهار الكريس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 14 / 100 جم 4/10 
بهار تاجين مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 14 / 100 جم 5/10 
بهار فطيرة اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 14 / 100 جم 8/10 بهارات البطاطس المقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 14 / 100 جم 2/10 
بهارات الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 14 / 100 جم 4.5/10 
بهارات المأكولات البحرية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 14 / 100 جم 3/10 
حبوب لقاح النحل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 14 / 100 جم 6/10 
سلطة المعكرونة والذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 5.5/10 شطيرة الإفطار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
صلصة بولغوغي (خالية من الصويا) مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
صلصة تشيك فيل أيه مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
صلصة ديجون بالعسل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 4/10 
صلصة كاري المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
كاتشب حار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3.5/10 
مسحوق حبوب اللقاح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 14 / 100 جم 7.5/10 
مشروب بروتين هربال لايف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 14 / 100 جم 4/10 
هامبرغر مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 14 / 100 جم 4/10 
كاتشب مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14.9 / 100 جم 3/10 أصابع نباتية مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 الحصة القياسية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 بهارات فيجيتا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 2/10 تشيز برجر مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 15 / 100 جم 3/10 توفو باد تاي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
زلابية لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4.5/10 سوشي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5/10 سوشي رول مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5/10 شطيرة أفوكادو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
صلصة إيه وان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 2/10 
صلصة القيقب والبوربون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة المأكولات البحرية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة ترياكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
عوامل الربط مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
مكون غير معروف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
صمغ الخروب مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 15.4 / 100 جم 9/10 
طبق بنجابي مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 15.5 / 100 جم 5/10 
بهار نكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 4.5/10 
بهارات التاكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 6/10 
بهارات الروبيان والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 بهارات حارة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 
بهارات مطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5.5/10 بيتزا بالدجاج والسبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 بيتزا تونة حارة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
توابل مخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5/10 
خلطة بهارات الجيروس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 6/10 
خليط إدارة الوزن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 ساندويتش فاهيتا الدجاج المذاب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 ساندويتش كلوب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 لفافة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3/10 
مسحوق مرق الخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 نقانق في العجين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3/10 
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 2/10 
خلطة توابل الكاجون مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 16.5 / 100 جم 5/10 مزيج بهارات البربري مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 16.5 / 100 جم 6/10 شطيرة البروسكيوتو والجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 17 / 100 جم 4/10 
صلصة بذور الخشخاش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 17 / 100 جم 2.5/10 
مسحوق أخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17 / 100 جم 6/10 
بهارات الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17.4 / 100 جم 8/10 
جارام ماسالا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17.4 / 100 جم 8/10 
رو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 17.5 / 100 جم 3/10 
ماسالا الدردشة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 17.5 / 100 جم 5/10 أونيغيري بالسلمون والبيض مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 5/10 بسكويت بالسجق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 18 / 100 جم 2/10 
بهار البصل الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 18 / 100 جم 3.5/10 
بهار الفلفل الحار والثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 7/10 
بهار الهالبينو مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 7/10 
بهارات الفاهيتا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 4/10 بيتزا التونة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 4/10 بيتزا الشاورما مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 3/10 
خليط توابل الجولاش مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 6/10 سوشي فوتوماكي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 5/10 شطيرة بي إل تي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 4/10 صلصة كاتالينا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 2/10 صلصة كونغ باو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 18 / 100 جم 3/10 
مكون عام مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 4/10 منكه الروبيان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 2/10 بيتزا سوبريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 3/10 شطيرة لحم وجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 4/10 
صلصة الصويا والزنجبيل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 3/10 صلصة كورية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 3/10 
فركتوليغوسكاريد مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 19 / 100 جم 7/10 
بذور الكزبرة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 9/10 خليط توابل الفلفل الحار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 4/10 
مسحوق السامبار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 8/10 
