صلصة القيقب والبوربون
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالي من السكر المضاف
صلصة القيقب والبوربون له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.3.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم هذا البديل يخفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 15 إلى 1 ويوفر دهوناً صحية تزيد من استقرار مستوى السكر في الدم.
غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون - GL 1 لكل 100 جم بمؤشر جلايسيمي قدره 15 وحمل جلايسيمي قدره 1، توفر هذه الصلصة تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير مقارنة بصلصة الخل المعتمدة على شراب القيقب.
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون - GL 6 لكل 100 جم هذا الخيار يزيل السكريات المضافة الموجودة في صلصة الخل بالقيقب، مما يقلل الحمل الجلايسيمي من 15 إلى 6.
اختزال البلسميك
أشكال صلصة الخل الكلاسيكية
- لا يوجد GI
صلصة الخل الكلاسيكية - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم raspberry
صلصة توت العليق - GI 45 · GL 8 لكل 100 جم citrus ginger
صلصة الحمضيات والزنجبيل قليلة السكر - صلصة الزنجبيل والعسلGI 55 · GL 13.8 لكل 100 جم gingerhoney
- GI 55 · GL 15 لكل 100 جم chipotle honey
صلصة فينيجريت العسل مع الفلفل الشيبوتلي - صلصة الخل بالأعشابلا يوجد GI herb
- صلصة بارميزان فينيجريتلا يوجد GI parmesan
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة القيقب والبوربون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 22 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- قد يوفر مضادات أكسدة من شراب القيقب
- محتوى عالي من السكر المضاف
- محتوى عالي من الصوديوم
- معالجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة القيقب والبوربون؟
صلصة القيقب والبوربون له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل صلصة القيقب والبوربون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة القيقب والبوربون له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون.
أي شكل من صلصة الخل الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة الخل الكلاسيكية في هذه القاعدة، صلصة توت العليق له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة القيقب والبوربون في تطبيق Logi، مع حصتك.
