اختزال البلسميك
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية
اختزال البلسميك له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من خل بلسمي العادي (5). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خل بلسمي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
اختزال البلسميك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 88 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 15 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم منخفض
- مستوى معالجة أدنى
- تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية
- يفتقر إلى كثافة الألياف والبروتين
- كثافة سعرات حرارية دون قيمة غذائية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ اختزال البلسميك؟
اختزال البلسميك له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل اختزال البلسميك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك اختزال البلسميك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خل بلسمي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خل بلسمي في هذه القاعدة، محلول خل البلسميك المخفف له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من اختزال البلسميك في تطبيق Logi، مع حصتك.
