غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- ✓ غني بالألياف
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ محتوى دهون إجمالي معتدل
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6.7g |
| قابلة للذوبان | 2g |
| غير قابلة للذوبان | 4.7g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 2.1g |
| غير مشبعة | 12.1g |
| صوديوم | 7mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←