غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون

GI 10 · منخفضGL 0.2 / ملعقة كبيرة8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

10 GI

GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
محتوى دهون إجمالي معتدل

غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.

تم التحديث في 15‏/10‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

160

سعرات حرارية

8.5 g

كربوهيدرات

2 g

بروتين

15 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	160 kcal
كربوهيدرات	8.5 g
السكريات (الإجمالي)	0.7 g
طبيعية	0.7 g
مضافة	0 g
ألياف	6.7 g
قابلة للذوبان	2 g
غير قابلة للذوبان	4.7 g
بروتين	2 g
دهون	15 g
مشبعة	2.1 g
غير مشبعة	12.1 g
صوديوم	7 mg