صلصة الزنجبيل والعسل
GI 55 · متوسطGL 13.8 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 13.8 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على الزنجبيل ذو الخصائص المضادة للالتهابات
- نسبة عالية من السكريات المضافة من العسل
صلصة الزنجبيل والعسل له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 08/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الخل الكلاسيكية
- لا يوجد GI
صلصة الخل الكلاسيكية - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم raspberry
صلصة توت العليق - GI 45 · GL 8 لكل 100 جم citrus ginger
صلصة الحمضيات والزنجبيل قليلة السكر - GI 55 · GL 15 لكل 100 جم maple bourbon
صلصة القيقب والبوربون - GI 55 · GL 15 لكل 100 جم chipotle honey
صلصة فينيجريت العسل مع الفلفل الشيبوتلي - صلصة الخل بالأعشابلا يوجد GI herb
- صلصة بارميزان فينيجريتلا يوجد GI parmesan
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الزنجبيل والعسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 11.3 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الزنجبيل ذو الخصائص المضادة للالتهابات
- بعض الدهون غير المشبعة من الزيت
- نسبة عالية من السكريات المضافة من العسل
- محتوى معتدل من الصوديوم
- صلصة مصنعة ذات محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الزنجبيل والعسل؟
صلصة الزنجبيل والعسل له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13.8 لكل 100 جم.
هل صلصة الزنجبيل والعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الزنجبيل والعسل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من صلصة الخل الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة الخل الكلاسيكية في هذه القاعدة، صلصة توت العليق له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الزنجبيل والعسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
