صلصة توت العليق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
صلصة توت العليق له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.1.
تم التحديث في 16/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال صلصة الخل الكلاسيكية
- لا يوجد GI
صلصة الخل الكلاسيكية - GI 45 · GL 8 لكل 100 جم citrus ginger
صلصة الحمضيات والزنجبيل قليلة السكر - صلصة الزنجبيل والعسلGI 55 · GL 13.8 لكل 100 جم gingerhoney
- GI 55 · GL 15 لكل 100 جم maple bourbon
صلصة القيقب والبوربون - GI 55 · GL 15 لكل 100 جم chipotle honey
صلصة فينيجريت العسل مع الفلفل الشيبوتلي - صلصة الخل بالأعشابلا يوجد GI herb
- صلصة بارميزان فينيجريتلا يوجد GI parmesan
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة توت العليق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
- مستوى متوسط من المعالجة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة توت العليق؟
صلصة توت العليق له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل صلصة توت العليق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة توت العليق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الخل الكلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة توت العليق له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة الخل الكلاسيكية في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة توت العليق في تطبيق Logi، مع حصتك.
