أصابع نباتية مقلية
GI 60 · متوسطGL 15 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 15 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين نباتي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
أصابع نباتية مقلية له مؤشر جلايسيمي 60، مماثل لـ أصابع نباتية العادي (60).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أصابع نباتية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع نباتية مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- يوفر أليافاً غذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
- غذاء فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع نباتية مقلية؟
أصابع نباتية مقلية له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل أصابع نباتية مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أصابع نباتية مقلية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من أصابع نباتية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال أصابع نباتية في هذه القاعدة، أصابع نباتية له أقل عبء جلايسيمي (13 لكل 100 جم).
تحقق من أصابع نباتية مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
