مسحوق السامبار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 19.3 لكل 100 جم
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- عبء جلايسيمي معتدل لكل 100 غرام
مسحوق السامبار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.9.
تم التحديث في 18/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Provides maximum antioxidant benefits and fresh phytonutrients without the concentrated carbohydrate density of dried lentil-based powders.
معجون الزنجبيل والثوم والفلفل الحار - GL 2 لكل 100 جم Using whole spices preserves volatile oils better and avoids any starch-based thickeners or preservatives commonly used in commercial powder mixes.
بذور كاملة (خردل، حلبة، كمون) للتخمير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق السامبار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 20 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 14 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- غني بالتوابل المفيدة للصحة مثل الكركم والحلبة
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- عبء جلايسيمي معتدل لكل 100 غرام
- احتمالية وجود صوديوم مخفي في الخلطات التجارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق السامبار؟
مسحوق السامبار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 19.3.
هل مسحوق السامبار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق السامبار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق السامبار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق السامبار 19.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق السامبار في تطبيق Logi، مع حصتك.
