بيتزا سوبريم
GI 65 · متوسطGL 19 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 19 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على البروتين من الجبن واللحوم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بيتزا سوبريم له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 18/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يقلل هذا البديل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 19 إلى 3، مما يوفر تجربة مشابهة للبيتزا مع تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم يوفر دقيق اللوز حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 19، مما يوفر بديلاً أكثر استقراراً وغنياً بالبروتين والدهون مقارنة بالقشرة التقليدية.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا سوبريم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
29 g
كربوهيدرات
11 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 29 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من الجبن واللحوم
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا سوبريم؟
بيتزا سوبريم له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل بيتزا سوبريم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا سوبريم له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر بيتزا سوبريم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا سوبريم 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا سوبريم في تطبيق Logi، مع حصتك.
