أخرى
1,414 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بهارات المأكولات البحرية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 14 / 100 جم 3/10 
حبوب لقاح النحل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 14 / 100 جم 6/10 
سلطة المعكرونة والذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 5.5/10 
شطيرة الإفطار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
صلصة بولغوغي (خالية من الصويا) مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
صلصة ديجون بالعسل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 4/10 
صلصة كاري المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
كاتشب كلاسيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 3/10 
مسحوق حبوب اللقاح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 14 / 100 جم 7.5/10 
مشروب بروتين هربال لايف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 14 / 100 جم 4/10 
هامبرغر مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 14 / 100 جم 4/10 أصابع نباتية مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 الحصة القياسية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 بهارات فيجيتا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 2/10 تشيز برجر مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 15 / 100 جم 3/10 
زلابية لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4.5/10 سوشي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5/10 سوشي رول مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5/10 شطيرة أفوكادو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
صلصة إيه وان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 2/10 
صلصة القيقب والبوربون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة المأكولات البحرية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة ترياكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
عوامل الربط مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
مكون غير معروف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
صمغ الخروب مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 15.4 / 100 جم 9/10 
طبق بنجابي مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 15.5 / 100 جم 5/10 
بهار نكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 4.5/10 
بهارات التاكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 6/10 
بهارات الروبيان والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 بهارات حارة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 
بهارات مطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5.5/10 بيتزا تونة حارة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
توابل مخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5/10 
خلطة بهارات الجيروس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 6/10 
خليط إدارة الوزن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 ساندويتش فاهيتا الدجاج المذاب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 لفافة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3/10 
مسحوق مرق الخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 نقانق في العجين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3/10 
نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 2/10 
خلطة توابل الكاجون مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 16.5 / 100 جم 5/10 
صلصة بذور الخشخاش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 17 / 100 جم 2.5/10 
مسحوق أخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17 / 100 جم 6/10 
بهارات الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17.4 / 100 جم 8/10 
جارام ماسالا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 17.4 / 100 جم 8/10 
ماسالا الدردشة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 17.5 / 100 جم 5/10 بسكويت بالسجق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 18 / 100 جم 2/10 
بهار البصل الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 18 / 100 جم 3.5/10 
بهار الفلفل الحار والثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 7/10 
بهار الهالبينو مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 7/10 
بهارات الفاهيتا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 4/10 
خليط توابل الجولاش مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 18 / 100 جم 6/10 شطيرة بي إل تي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 4/10 صلصة كاتالينا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 2/10 صلصة كونغ باو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 18 / 100 جم 3/10 
مكون عام مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 4/10 منكه الروبيان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 18 / 100 جم 2/10 بيتزا سوبريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 3/10 بيكنج باودر بنشا الأروروت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 19 / 100 جم 2/10 شطيرة لحم وجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 19 / 100 جم 4/10 
صلصة الصويا والزنجبيل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 3/10 صلصة كورية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 19 / 100 جم 3/10 
فركتوليغوسكاريد مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 19 / 100 جم 7/10 
بذور الكزبرة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 9/10 خليط توابل الفلفل الحار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 4/10 
مسحوق السامبار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 19.3 / 100 جم 8/10 
مسحوق الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 20.3 / 100 جم 8/10 
بيتزا سلامي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 3/10 
تتبيلة فورية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 2.5/10 
خليط توابل الحساء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 3/10 شطيرة صب مارين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
نكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 2/10 بيتزا هاواي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 خبز بالسلامي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 22 / 100 جم 3/10 
مسحوق مخفوق إنقاص الوزن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
بهارات الناتشو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 5/10 فريكاكي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 3/10 
صلصة الشواء اليابانية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 23 / 100 جم 2/10 كريمة الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 3/10 
منتج غذائي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 
بهار لحم مقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
بودرة خل الشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 4/10 
تتبيلة الشواء مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
خليط توابل الحساء الفوري مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
مسحوق التوابل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
منكّه اللحم البقري مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 نكهة الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
بهار الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3/10 
توابل الرانش مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 25 / 100 جم 4/10 
خليط توابل الزنجبيل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 6/10 صلصة بيتكوين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 4/10 منكّه لحم الخنزير المقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 1/10 
خليط نكهة الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 2.5/10 
صلصة كاواي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 27 / 100 جم 2/10 
مغلف توابل الرامن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 2/10 
خليط التوت البري والجوز للسلطة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 27.5 / 100 جم 4/10 
جذر العرقسوس المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 28 / 100 جم 4/10 
خليط التوابل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 28 / 100 جم 4/10 
