ألياف بريبايوتيك
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من الألياف
- محتوى منخفض جداً من البروتين
ألياف بريبايوتيك له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الألياف الغذائية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ألياف بريبايوتيك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 85 g |
| قابلة للذوبان | 25.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 59.5 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة جداً
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى منخفض جداً من البروتين
- يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن
- مستوى المعالجة غير معروف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ألياف بريبايوتيك؟
ألياف بريبايوتيك له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل ألياف بريبايوتيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ألياف بريبايوتيك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الألياف الغذائية له أقل عبء جلايسيمي؟
ألياف بريبايوتيك له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الألياف الغذائية في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من ألياف بريبايوتيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
