الألياف الغذائية
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- محتوى عالٍ جداً من الألياف القابلة للذوبان
- يفتقر إلى ملف كامل من المغذيات الدقيقة
الألياف الغذائية لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 90 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال الألياف الغذائية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الألياف الغذائية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 85 g |
| قابلة للذوبان | 70 g |
| غير قابلة للذوبان | 15 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف القابلة للذوبان
- درجة منخفضة من المعالجة
- يفتقر إلى ملف كامل من المغذيات الدقيقة
- شكل معزول من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الألياف الغذائية؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ الألياف الغذائية بعد. يحتوي على 90 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل الألياف الغذائية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ الألياف الغذائية. مع 90 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من الألياف الغذائية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال الألياف الغذائية في هذه القاعدة، ألياف بريبايوتيك له أقل عبء جلايسيمي (9 لكل 100 جم).
تحقق من الألياف الغذائية في تطبيق Logi، مع حصتك.
