مزيج الألياف الغذائية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- لا يحتوي على بروتين
مزيج الألياف الغذائية له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 17/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
- GI 60 · GL 3 لكل 100 جم electrolyte blend
مزيج الكهارل - GI 30 · GL 4 لكل 100 جم antioxidant blend
مزيج مضادات الأكسدة - GI 45 · GL 16 لكل 100 جم weight management blend
خليط إدارة الوزن - GI 80 · GL 68 لكل 100 جم fizz stick
مشروب فوّار - لا يوجد GI mineral blend
خليط المعادن - لا يوجد GI amino acid blend
مزيج الأحماض الأمينية - لا يوجد GI digestive enzyme blend
مزيج الإنزيمات الهاضمة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج الألياف الغذائية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 85 g |
| قابلة للذوبان | 25.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 59.5 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- حمل سكري منخفض
- معالجة قليلة
- لا يحتوي على بروتين
- محتوى عالي من الكربوهيدرات
- منخفض في الفيتامينات والمعادن
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الألياف الغذائية؟
مزيج الألياف الغذائية له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل مزيج الألياف الغذائية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج الألياف الغذائية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج الألياف الغذائية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج الألياف الغذائية 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مزيج الألياف الغذائية في تطبيق Logi، مع حصتك.
