لفافة السلمون والكينوا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السلمون والكينوا 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل لفافة السلمون والكينوا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لفافة السلمون والكينوا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ يحتوي على نسبة جيدة من البروتين والألياف
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ يحتوي على بعض المكونات المكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.1g |
| غير مشبعة | 4.2g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السلمون والكينوا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفافة السلمون والكينوا 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لفافة السلمون والكينوا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفافة السلمون والكينوا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفافة السلمون والكينوا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفافة السلمون والكينوا 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←