ألياف مضافة
GI 10 · منخفضGL 9 / 100 جم8.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 8.5/10
- محتوى عالي جداً من الألياف
- يفتقر إلى البروتين والعناصر الدقيقة
ألياف مضافة له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 28/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ألياف مضافة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
90 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 85 g |
| قابلة للذوبان | 25.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 59.5 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة جداً
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يفتقر إلى البروتين والعناصر الدقيقة
- مصدر ألياف معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ألياف مضافة؟
ألياف مضافة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل ألياف مضافة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ألياف مضافة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ألياف مضافة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ألياف مضافة 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من ألياف مضافة في تطبيق Logi، مع حصتك.
