قطع نباتية مقلية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 13.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- محتوى ألياف معتدل
- عبء سكري معتدل
قطع نباتية مقلية له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.2.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطع نباتية مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 9.8 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى ألياف معتدل
- مصدر جيد للبروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- عبء سكري معتدل
- معالج بشكل كبير
- محتوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع نباتية مقلية؟
قطع نباتية مقلية له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 13.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل قطع نباتية مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع نباتية مقلية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر قطع نباتية مقلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع نباتية مقلية 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قطع نباتية مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
