خليط توابل الفلفل الحار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص الحساسين
خليط توابل الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من بهارات التاكو العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بهارات التاكو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط توابل الفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 25 g |
| قابلة للذوبان | 7.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 17.5 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية
- لا يحتوي على سكر مضاف أو ملح زائد
- قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص الحساسين
- محتواه منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط توابل الفلفل الحار؟
خليط توابل الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل خليط توابل الفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط توابل الفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بهارات التاكو له أقل عبء جلايسيمي؟
خليط توابل الفلفل الحار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بهارات التاكو في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من خليط توابل الفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
