المواد المتكيفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى محدود من البروتين
المواد المتكيفة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
المواد المتكيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 20 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 14 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا
- محتوى محدود من البروتين
- احتمالية التلوث في المكملات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ المواد المتكيفة؟
المواد المتكيفة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل المواد المتكيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك المواد المتكيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر المواد المتكيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ المواد المتكيفة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من المواد المتكيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
