أغار أغار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتواه عالي جداً من الألياف
- محتواه منخفض جداً من البروتين
أغار أغار له مؤشر جلايسيمي قدره 13 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أغار أغار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أغار أغار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 26 kcal |
| كربوهيدرات | 7.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه عالي جداً من الألياف
- مؤشر وحمل سكري منخفض جداً
- لا يحتوي على سكريات أو دهون مضافة
- محتواه منخفض جداً من البروتين
- محتواه ضئيل من المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أغار أغار؟
أغار أغار له مؤشر جلايسيمي 13 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل أغار أغار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أغار أغار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (13)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أغار أغار له أقل عبء جلايسيمي؟
أغار أغار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أغار أغار في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من أغار أغار في تطبيق Logi، مع حصتك.
