باييلا الدجاج
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري معتدل
باييلا الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 11/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باييلا الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 450 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- دهون مشبعة منخفضة
- بدون سكر مضاف
- عبء سكري معتدل
- صوديوم متوسط إلى مرتفع
- ألياف منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باييلا الدجاج؟
باييلا الدجاج له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل باييلا الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
باييلا الدجاج له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صدر دجاج مشوي مع خضار مشكلة وأرز بني.
كيف يؤثر باييلا الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باييلا الدجاج 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من باييلا الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
