لفائف اللحم والجبن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
لفائف اللحم والجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 08/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لفائف اللحم والجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم من الجبن
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- دقيق معالج في اللفافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف اللحم والجبن؟
لفائف اللحم والجبن له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل لفائف اللحم والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف اللحم والجبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفائف اللحم والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف اللحم والجبن 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لفائف اللحم والجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
