سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف والدهون الصحية
- يحتوي على دهون وصوديوم مضافين
سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 10/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.2 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف والدهون الصحية
- يوفر بروتين نباتي
- يحتوي على دهون وصوديوم مضافين
- عبء جلايسيمي معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني؟
سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الشمندر مع المايونيز والفول السوداني في تطبيق Logi، مع حصتك.
