خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- قد يسبب اضطرابات هضمية إذا تم تناوله بكميات كبيرة
خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 8000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- قد يسبب اضطرابات هضمية إذا تم تناوله بكميات كبيرة
- منخفض المحتوى الدهني
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح)؟
خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) في تطبيق Logi، مع حصتك.
