كافيار الخردل
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
كافيار الخردل له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 27/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كافيار الخردل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.7 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الألياف
- منخفض السكريات المضافة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الفيتامينات
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمكخردل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كافيار الخردل؟
كافيار الخردل له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كافيار الخردل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كافيار الخردل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كافيار الخردل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كافيار الخردل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كافيار الخردل في تطبيق Logi، مع حصتك.
