فلفل أحمر حب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أحمر حب 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل فلفل أحمر حب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فلفل أحمر حب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✓ لا يحتوي على سكريات بسيطة
- ✗ محتوى مرتفع نسبيًا من السعرات الحرارية
- ✗ محتوى عالي من الكربوهيدرات الكلية
- ✗ لا توجد بيانات عن المؤشر والغلوكوزي الحمل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 251 kcal |
| كربوهيدرات | 64.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 26.5g |
| قابلة للذوبان | 8g |
| غير قابلة للذوبان | 18.5g |
| بروتين | 10.4g |
| دهون | 3.3g |
| مشبعة | 0.9g |
| غير مشبعة | 2.4g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أحمر حب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل أحمر حب 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فلفل أحمر حب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل أحمر حب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل أحمر حب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل أحمر حب 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←