مسحوق بروتين الفستق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل مغرفة نموذجي (30 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- سكر مضاف
مسحوق بروتين الفستق له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 26/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق بروتين الفستق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 65 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- سكر مضاف
- محتوى صوديوم معتدل
- منتج مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين الفستق؟
مسحوق بروتين الفستق له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل مسحوق بروتين الفستق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق بروتين الفستق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق بروتين الفستق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين الفستق 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق بروتين الفستق في تطبيق Logi، مع حصتك.
