مزيج توابل
GI 20 · منخفضGL 11 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- احتمالية احتواء نسبة معتدلة من الصوديوم
مزيج توابل له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 24/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مزيج توابل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج توابل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 25 g |
| قابلة للذوبان | 8 g |
| غير قابلة للذوبان | 17 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- خالٍ من السكريات المضافة أو الإضافات
- احتمالية احتواء نسبة معتدلة من الصوديوم
- إمكانية التسبب في حساسية (بسبب التوابل)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج توابل؟
مزيج توابل له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل مزيج توابل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج توابل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مزيج توابل له أقل عبء جلايسيمي؟
مزيج توابل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مزيج توابل في هذه القاعدة (11 لكل 100 جم).
تحقق من مزيج توابل في تطبيق Logi، مع حصتك.
