بهارات مشكلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بهارات مشكلة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بهارات مشكلة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر ممتاز للألياف الغذائية
- ✓ مؤشر وحمل سكري منخفضان
- ✓ محتوى جيد من البروتين بالنسبة لخليط البهارات
- ✗ غالبًا ما تحتوي على مواد مالئة أو مضادات تكتل مخفية
- ✗ احتمالية احتوائها على نسبة صوديوم مرتفعة إذا كانت الخلطات جاهزة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 25g |
| قابلة للذوبان | 7.5g |
| غير قابلة للذوبان | 17.5g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بهارات مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات مشكلة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهارات مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←