بديل الجبن النباتي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل 100 جم
- خيار خالٍ من الألبان
- مرتفع بالدهون المشبعة
بديل الجبن النباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 17/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل الجبن النباتي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خيار خالٍ من الألبان
- مناسب للنباتيين
- مرتفع بالدهون المشبعة
- محتوى صوديوم مرتفع
- مكونات معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الجبن النباتي؟
بديل الجبن النباتي له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل بديل الجبن النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل الجبن النباتي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بديل الجبن النباتي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل الجبن النباتي 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بديل الجبن النباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
