بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل (من حليب اللوز)
- ✗ منخفض الفيتامينات والمعادن مقارنة بالأطعمة الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 5.3g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (2)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←