بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل (من حليب اللوز)
بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى له مؤشر جلايسيمي قدره 2 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 5.3 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غني بالدهون الصحية
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى صوديوم معتدل (من حليب اللوز)
- منخفض الفيتامينات والمعادن مقارنة بالأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى؟
بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 2 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (2)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بذور الشيا مع حليب اللوز غير المحلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
