مرق دجاج صافٍ

لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

حوالي 6 سعرات حرارية لكل 100 جرام؛ كوب من المرق الجاهز للتقديم يحتوي على حوالي 15 سعرة حرارية.
حوالي 370 ملجم من الصوديوم لكل 100 جرام، أي حوالي 920 ملجم في الكوب الواحد؛ تحتوي الأنواع قليلة الصوديوم على حوالي 30 ملجم.

مرق دجاج صافٍ لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

تمت المراجعة في 06‏/08‏/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #174536 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

مرق دجاج صافٍ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

الحصص

سعرات حرارية

0.44 g

كربوهيدرات

0.64 g

بروتين

0.21 g

دهون

لكل 100 جم

60%

معتدل

لماذا هذه الدرجة؟

حوالي 6 سعرات حرارية لكل 100 جرام؛ كوب من المرق الجاهز للتقديم يحتوي على حوالي 15 سعرة حرارية.
لا يحتوي عملياً على أي كربوهيدرات، لذا فهو لا يضيف أي حمل جلايسيمي.
قاعدة لذيذة للحساء والصلصات والحبوب مع نسبة دهون شبه معدومة (0.2 جرام لكل 100 جرام).
حوالي 370 ملجم من الصوديوم لكل 100 جرام، أي حوالي 920 ملجم في الكوب الواحد؛ تحتوي الأنواع قليلة الصوديوم على حوالي 30 ملجم.
نسبة ضئيلة جداً من البروتين (0.6 جرام لكل 100 جرام)؛ مرق العظام والمرق المحضر منزلياً يحتويان على كمية أكبر.