فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.8.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على الحبوب الكاملة والألياف
- منخفض السكريات المضافة
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دهون مكررة في العجين
- درجة معالجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة؟
فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 10.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة الدجاج والفطر مع قشرة الحبوب الكاملة في تطبيق Logi، مع حصتك.
