بيض دجاج
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- بروتين عالي الجودة
- يحتوي على الكوليسترول
بيض دجاج لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيض دجاج هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
143
سعرات حرارية
0.7 g
كربوهيدرات
12.6 g
بروتين
9.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 0.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12.6 g |
| دهون | 9.9 g |
| مشبعة | 3.1 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 142 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- بروتين عالي الجودة
- غني بالفيتامينات والمعادن
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- يحتوي على الكوليسترول
- لا يحتوي على ألياف غذائية
- يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض دجاج؟
بيض دجاج لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.7 جم لكل 100 جم).
هل بيض دجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيض دجاج لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بيض دجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
